Fiquei curioso sobre a terapia PEMF pela primeira vez quando minha esteticista me contou sobre todos os seus maravilhosos benefícios durante um tratamento facial. IMO, é uma terapia subutilizada que pode ser usada tanto no rosto quanto no corpo. Eu tinha ouvido falar sobre isso brevemente antes de conversar com minha esteticista, mas nunca me preocupei em mergulhar mais nisso – um grande erro! Depois que tentei essa forma de terapia sozinho, não houve como voltar atrás.
Como mestre de reiki, estou sempre entusiasmado com as modalidades baseadas em energia e irei pesquisar e experimentar qualquer uma que proporcione benefícios sérios. Decidi experimentar o PEMF por um mês e compartilhar minha experiência caso alguém tenha curiosidade sobre ele ou o que ele pode fazer. DR: É ótimo para muitas coisas, incluindo melhorar a qualidade do sono, alívio da dor, meditação e até mesmo para a pele! Para um resumo completo desta prática, continue lendo. Estou compartilhando tudo o que você precisa saber sobre isso adiante.
O que é terapia PEMF?
PEMF significa campo eletromagnético pulsado. A terapia PEMF usa ondas eletromagnéticas de baixa frequência para estimular e curar células do corpo. Pesquisa sugere que o PEMF influencia o comportamento celular ativando mudanças elétricas dentro e ao redor das células. Outro pesquisa promissora sugere que é útil para melhorar a formação óssea e tratar a osteoartrite. A terapia PEMF também pode melhorar o suprimento sanguíneo e causar um aumento na pressão do oxigênio, o que ativa as células e as ajuda a se regenerar. Isso pode levar a uma enorme diminuição da dor crônica.
Além disso, mestre esteticista orgânico Katie Sobelman (com quem conversei pela primeira vez sobre isso) tinha muito a compartilhar sobre o que torna essa modalidade específica tão incrível. “A terapia PEMF é uma das minhas modalidades favoritas baseadas em frequência porque é como dar uma mini recarga às células”, diz ela. “Ele emite ondas eletromagnéticas em pulsos diferentes, que podem ser ajustados em intensidade e duração. Esses pulsos são projetados para imitar os campos eletromagnéticos naturais dentro do corpo e aqueles projetados pela terra. O PEMF coloca suas células em ação, melhorando tudo, desde a reparação da pele para reduzir a dor e melhorar a circulação – basicamente, é uma potência para manter a pele e o corpo vibrantes.
Quais benefícios a terapia PEMF oferece?
Mencionei algumas maneiras principais pelas quais a terapia PEMF pode ser útil acima, mas Sobelman também compartilhou mais algumas coisas importantes sobre essa terapia e por que é ótimo incorporá-la em sua rotina de bem-estar. Como mencionei brevemente (e de acordo com Sobelman), o PEMF foi aprovado pela FDA para curar ossos desde 1979. “Além do uso em cirurgia de fusão cervical, edema pós-operatório, depressão e câncer”, acrescenta Sobelman. Não se engane, isso não significa que você precisa estar doente ou ferido para colher os benefícios desta modalidade.
Energia celular aprimorada: “A terapia PEMF ativa as células estimulando-as com campos eletromagnéticos. Esse processo potencializa a produção de energia celular, promovendo os mecanismos naturais de reparação e rejuvenescimento da pele. Adoro usar essa modalidade nos clientes, pois potencializa os tratamentos que realizo no rosto. Ela estimula o desempenho celular metabolismo e produção de energia, essenciais para a reparação e saúde da pele”, diz Sobelman.
Redução da dor: O PEMF ajuda a reduzir a inflamação e a dor, comuns no envelhecimento da pele.
Circulação melhorada: Esta terapia melhora o fluxo sanguíneo, trazendo mais nutrientes e oxigênio para as células da pele.
Reparação e regeneração celular: Estimula os processos naturais de cura do corpo, melhorando a qualidade e a aparência da pele.
Como observação, a terapia com PEMF é geralmente considerada segura para todos, mas se estiver grávida, amamentando ou tiver algum problema de saúde, você deve sempre conversar com seu médico antes de tentar uma nova modalidade.
Experimentei a terapia PEMF por um mês na forma de um tapete da HigherDose. Você pode ler um pouco mais sobre minha experiência abaixo.
Meu tapete PEMF favorito
DOSE mais alta
Tapete Pemf infravermelho de dose mais alta
Você pode obter este tapete com 20% de desconto agora mesmo durante a promoção de fim de semana do Dia do Trabalho da HigherDose usando o código LDW20.
Vou começar dizendo que sou um grande fã do HigherDose em geral. Também tenho a manta de sauna da marca e sou completamente obcecada por ela. Honestamente, nunca encontrei um produto HigherDose que eu não amor imediatamente, então isso deve informar sobre a qualidade de suas ofertas. Eu estava curioso para ver se o tapete PEMF seria tão bom, e cara, era isso.
O tapete PEMF da HigherDose oferece quatro níveis de frequência. Cada um está associado a diferentes ondas cerebrais que se correlacionam com diferentes benefícios. Delta em três Hz pode apoiar o sono, beta para foco, alfa para meditação e teta para ancoragem. Minha configuração favorita é alfa, e nem sei dizer quantas vezes quase adormeci no tapete porque é então relaxante. O calor infravermelho adicionado é um toque agradável e ajuda na recuperação muscular se você se exercitar muito.
Eu uso isso quase todos os dias depois do treino ou antes de dormir. Definitivamente, notei uma grande melhora na qualidade do meu sono e nos nós crônicos que costumo ter na parte superior das costas e nos ombros. Eu sei que esta é uma modalidade super cara e pode não ser realista para o orçamento de todos, mas se você puder poupar dinheiro, não posso dizer coisas boas o suficiente sobre este tapete. Agora também é um ótimo momento para conseguir um, já que há 20% de desconto no fim de semana do Dia do Trabalho. É de alta qualidade, fácil de usar e perfeito para quem leva um estilo de vida ativo ou apenas precisa de redução do estresse. Sinto-me incrivelmente relaxado depois de uma sessão neste tapete e estou muito feliz por agora tê-lo como uma ferramenta em minha caixa de bem-estar.
Mais algumas ideias de tapete também estão incluídas abaixo!
Mais tapetes para experimentar
Florença
Conjunto de tapete e travesseiro de acupressão
Se um tapete PEMF estiver fora do seu orçamento, considere tentar um tapete de acupressão. O editor-chefe da Who What Wear, Tiff Soga, aposta nesta opção para melhorar o sono, o relaxamento, o controle do estresse, o alívio da dor e o alívio da tensão da dor de cabeça.
Linha Saudável
Almofada de aquecimento infravermelho pedras naturais de jade e turmalina
Este tapete de aquecimento infravermelho também contém pedras de jade e turmalina para promover calmante e relaxamento. Embora não contenha PEMFs, é outra ótima opção um pouco menos cara.
Assim como o tapete HigherDose, este inclui PEMF e calor infravermelho para relaxamento extra. Ele contém uma ampla gama de frequências e predefinições que são ótimas para tudo, desde alívio da dor até redução do estresse e melhoria do sono.
ProsourceFit
Conjunto de tapete e travesseiro de acupressão
Este tapete de acupressão é ótimo para aliviar a tensão nas costas e melhorar a recuperação pós-treino.
Aterramento do Groon
Tapete de terapia infravermelho PEMF Pro
O tapete PEMF da Grooni também inclui programas predefinidos que atendem a diferentes necessidades. Também é calibrado para apoiar a saúde celular e aumentar seus níveis de energia.
Este artigo é fornecido apenas para fins informativos e não se destina a ser usado no lugar do aconselhamento do seu médico ou de outros profissionais médicos. Você deve sempre consultar seu médico ou profissional de saúde em caso de dúvidas relacionadas à saúde.
