O câncer colorretal é o segunda principal causa de mortes relacionadas com o cancro entre homens e mulheres quando as taxas são combinadas. Enquanto estiver mais comum entre os idosos, pode afetar indivíduos de todas as idades, raças e sexos.
De acordo com a American Cancer Society, as taxas de câncer de cólon ou reto têm sido aumentando em pessoas com menos de 55 anos desde meados da década de 1990, aumentando gradualmente de 1 a 2% a cada ano.
Conhecer os sinais e ser proativo na obtenção de cuidados é crucial para a recuperação do câncer de cólon. Abaixo discutimos os sinais de câncer de cólon, seus fatores de risco e coisas que você pode incorporar em sua vida diária para reduzir o risco de CCR.
Sobre o câncer de cólon
O cólon faz parte do intestino grosso; O câncer de cólon se forma aqui quando há um crescimento anormal de pólipos que se transformam em células cancerosas ao longo do tempo. Segundo a Clínica Mayo, os pólipos são pequenos e podem causar poucos ou nenhum sintoma. Recomenda-se exames regulares, principalmente se você tiver fatores de risco ou apresentar sinais de câncer de cólon.
De acordo com um relatório da Universidade de Yale, o câncer de cólon tende a crescer de forma diferente nos homens em comparação com as mulheres. As taxas de câncer de cólon são mais baixas entre as mulheres, mas elas também têm maior probabilidade de desenvolver câncer de cólon direito, um tipo mais agressivo de câncer de cólon.
7 sinais de câncer de cólon
- Mudança nos movimentos intestinais ou na consistência das fezes
- Constipação ou diarreia
- Sangramento do reto
- Sangue nas fezes
- Perda repentina de peso
- Dor de estômago regular, desconforto ou cólicas
- Os intestinos não parecem vazios
Fatores de risco
Fatores de risco aumentados para câncer de cólon incluem:
- Você tem 50 anos ou mais
- História familiar de câncer de cólon
- Condições inflamatórias crônicas, como colite ulcerosa ou doença de Crohn
- Dieta pobre rica em gordura e pobre em fibras
- Álcool
- Fumar
- Um estilo de vida inativo
- Obesidade
Maneiras de reduzir o risco de câncer de cólon
- Ressonância magnética: A pessoa média deve começar o rastreio do cancro do cólon por volta dos 45 anos, mas considere o rastreio mais cedo se tiver factores de risco aumentados.
- Nutrição: Incorpore diferentes frutas, vegetais e grãos integrais em sua dieta para colher seus nutrientes. Alimentos como frutas vermelhas, uvas, brócolis e arroz integral contêm vitaminas, minerais e antioxidantes que podem ter benefícios na prevenção do câncer.
- Fume e beba com moderação: Você não precisa parar de fumar, mas esses hábitos devem ser praticados com moderação para diminuir o risco de câncer de cólon.
- Exercício: O exercício regular pode ajudar a manter um corpo e um peso saudáveis, o que reduz o risco de câncer de cólon. Procure fazer 150 minutos de atividade semanalmente ou 20 a 30 minutos diariamente.
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