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Existem ingredientes para a pele que são realmente bons em fazer uma ou duas coisas – pense no ácido hialurônico para hidratar e dar volume à pele ou na vitamina C para fornecer proteção antioxidante e efeitos iluminadores. Depois, existem ingredientes para a pele que são realmente bons em fazer bastante de coisas – pense no retinol que transforma a pele ou no verdadeiro multitarefa que é a niacinamida.
Não acho que as pessoas percebam a diversidade de problemas e preocupações de pele que a niacinamida pode resolver. Vermelhidão e irritação? Sim. Cravos e poros dilatados? Totalmente. Manchas escuras e hiperpigmentação? É melhor você acreditar.
Não é de admirar que os dermatologistas o amem tanto. Isso vale para Geeta YadavMD, dermatologista credenciado e fundador da FACETA Dermatologia, que diz: “A niacinamida tem muitos, muitos benefícios e é digna de destaque!” Continue rolando para aprender tudo o que há para saber sobre esse ingrediente superestrela.
O que é a niacinamida e como ela pode beneficiar a pele?
Primeiras coisas primeiro. Yadav diz que o que chamamos de niacinamida é na verdade uma forma natural de vitamina B3. Muitas vezes é derivado de grãos para uso em produtos para a pele e oferece amplos benefícios para todos os tipos de pele. Não estamos brincando. Pode beneficiar quase qualquer pessoa, independentemente do tipo de pele ou preocupação. É até seguro para gravidez. “Embora você deva sempre perguntar ao seu ginecologista antes de usar qualquer coisa nova durante a gravidez, a niacinamida é considerada segura para a gravidez”, diz Yadav. ‘É uma boa opção para fazer tudo em seu arsenal durante a gravidez, quando suas opções de cuidados com a pele são um pouco limitadas!’
Quanto aos benefícios específicos… prepare-se. “A niacinamida pode ajudar a aliviar a inflamação e vermelhidão, promover uma pele mais hidratada, ajudar a equilibrar a produção de óleo, uniformizar o tom da pele e muito mais”, diz Yadav. Vamos mergulhar fundo em alguns de nossos benefícios favoritos – especificamente, os que aliviam a vermelhidão, reduzem os poros e eliminam a hiperpigmentação.
- Vermelhidão: A niacinamida é antiinflamatória, o que significa que pode ajudar a acalmar e minimizar a vermelhidão de todos os tipos, incluindo a vermelhidão causada pela acne inflamatória. Sim. Aprenda com Yadav. “A niacinamida tem propriedades antiinflamatórias que a tornam ideal para quem tem pele vermelha e inflamada, principalmente quem tem acne inflamatória”, afirma. “A niacinamida pode, na verdade, regular negativamente as respostas inflamatórias desencadeadas pela acne”.
- Poros dilatados: Poros grandes e escuros te desanimaram? Yadav diz que a niacinamida é a solução. “A niacinamida auxilia na esfoliação aprimorada, tanto na superfície da pele (como um alfa-hidroxiácido) quanto dentro dos poros (como o ácido salicílico). Isso ajuda o sebo a fluir com mais eficiência através dos poros, fazendo-os parecer menores.”
- Hiperpigmentação: Talvez você esteja lidando com um tom de pele irregular e repleto de manchas escuras. Sim, a niacinamida pode ajudar, mesmo se você tiver uma doença de pele teimosa, como o melasma. “Demonstrou-se que a niacinamida inibe a transferência de melanossomas (estruturas subcelulares que criam e transportam o pigmento da pele, a melanina) dos melanócitos (as células da pele que produzem melanina) para os queratinócitos (as células que constituem a maior parte da camada externa da pele), ” Yadav diz. “Fazer isso diminui a hiperpigmentação.”
Com que frequência a niacinamida deve ser usada?
Conhecer todos os benefícios da niacinamida realmente nos dá vontade de mergulhar a pele nela, mas primeiro precisamos saber se é seguro para uso diário. Felizmente, Yadav diz que sim – duas vezes por dia, na verdade. “Pode absolutamente ser usado de manhã e à noite”, diz ela. “A niacinamida tem propriedades antioxidantes, portanto, aplicar niacinamida pela manhã lhe dará aquela dose de defesa contra radicais livres necessária para proteger sua pele dos agressores ambientais ao longo do dia..”
Também combina bem com outros ingredientes ativos. “Na maioria dos casos, você pode combinar a niacinamida com qualquer ingrediente ativo, diz Yadav. “No entanto, você deve ser cauteloso se tiver tendência à sensibilidade, especialmente se estiver optando por combinar a niacinamida com outros ingredientes potencialmente sensibilizantes da pele. , como AHA / BHA / retinóides, ou mesmo vitamina C. “Em outras palavras, vá com calma. Se você nunca usou um produto para a pele com niacinamida antes, evite aplicá-lo junto com os ingredientes mencionados acima até saber que sua pele o tolera bem.
Há alguma desvantagem ou desvantagem no uso de niacinamida?
Yadav diz que há apenas uma desvantagem no uso de niacinamida, e é totalmente teórica. Geralmente é muito bem tolerado, mas a pele sensível ainda pode reagir a ele. “Alguns indivíduos, especialmente aqueles com pele sensível, podem descobrir que isso causa rubor ou irritação na pele, principalmente em altas concentrações”, diz ela. Para evitar irritações, comece usando uma porcentagem menor de niacinamida e introduza-a lentamente em sua rotina de cuidados com a pele. Como sempre, é uma boa ideia testar um novo produto para a pele antes de aplicá-lo na pele.
(Crédito da imagem: @emmahoareau)
Que porcentagem de niacinamida você deve procurar em um produto para a pele?
Com tantos produtos para a pele enriquecidos com niacinamida por aí, é difícil deduzir qual deles funcionará para a sua pele. Felizmente, Yadav tem algumas dicas. “Uma concentração em torno de 5% produzirá os melhores resultados sem aumentar o risco de irritação da pele.”, diz ela. “Muitas pessoas não sentem irritação até ultrapassarem os 10 por cento, o que eu diria que é a concentração máxima que você deve considerar. Se você tem pele sensível, recomendo começar com uma concentração mais baixa e ir aumentando.”
Os melhores produtos para a pele com niacinamida
A escolha de Paula
10% de reforço de niacinamida
Yadav diz que esta é sua principal recomendação de niacinamida. “Gosto deste produto da Paula’s Choice porque torna muito fácil experimentar a niacinamida sem atrapalhar o resto da rotina de cuidados com a pele”, diz ela. “É um reforço que você pode adicionar a outras fórmulas que já usa. Além de conter niacinamida, também contém ingredientes conhecidos para iluminar a pele, alcaçuz e vitamina C.”
Deuses
Deliverance Sérum antioxidante e niacinamida para uma pele calma e uniforme
Este soro combina 4% de niacinamida com uma mistura antioxidante (uma infusão de canabinóides encapsulados, nenúfar e chá verde) e peptídeos. Com o tempo, isso suaviza, firma, acalma e ilumina a pele.
Receita de brilho
Soro de gotas de orvalho de niacinamida com brilho de melancia
Uma fórmula inovadora, este soro reduz a aparência de hiperpigmentação para um brilho orvalhado e com acabamento vítreo – sem mica, brilho ou tom cinza.
O Comum
Soro de controle de óleo de niacinamida 10% + zinco 1%
Você não pode errar ao experimentar o soro de niacinamida do The Ordinary. Por apenas US $ 6 a unidade, não vai custar muito, mas reduzirá a oleosidade e minimizará a aparência dos poros.
A lista INKEY
Soro de controle de óleo de niacinamida
Outra escolha econômica, este soro contém 10% de niacinamida e 1% de ácido hialurônico. Promete controlar o excesso de oleosidade, reduzir manchas e minimizar a vermelhidão – tudo isso ao mesmo tempo em que hidrata a pele.
Domingo Riley
B3 Bom Soro de Niacinamida 10%
Com 10% de niacinamida e trans-resveratrol, este soro oferece à pele inúmeros benefícios, incluindo benefícios de brilho, matificação e redução de vermelhidão.
farmácia
Máscara noturna de niacinamida 10%
10% de niacinamida, 3% de pantenol, beta-glucano e óleo de semente de mirtilo tornam esta máscara noturna uma arma secreta que transforma a pele. Alisa, uniformiza a textura, equilibra a oleosidade, hidrata e revitaliza a pele. Basta aplicá-lo e ir dormir.
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