হান্টার ল্যাব্রাডা পরবর্তী বডিবিল্ডিং শোয়ের জন্য পরিকল্পনা ঘোষণা করেছে, টেরেন্স রাফিনের সাথে পা প্রশিক্ষণ দিয়েছে

[ad_1]

300-পাউন্ড ভর দানব বডি বিল্ডার হান্টার ল্যাব্রাডা থেকে বহুল প্রত্যাশিত ঘোষণার জন্য অপেক্ষা শেষ। বডি বিল্ডিং রাজ্য বেশ কিছুদিন ধরে একটি প্রো শোতে প্রতিযোগিতা করার জন্য ল্যাব্রাডার জন্য অপেক্ষা করছিল। দীর্ঘ প্রতীক্ষার পর এবার নতুন লক্ষ্য নির্ধারণ করলেন এই বডি বিল্ডার।

সম্প্রতি, ল্যাব্রাডা তার ইউটিউব চ্যানেলে একটি ভিডিও আপলোড করেছে যাতে সে যে শোতে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করবে সে সম্পর্কে আপডেটগুলি ভাগ করে নিয়েছে৷ এটি প্রকাশ করার সময়, ল্যাব্রাডা টেরেন্স রাফিনের সাথেও একটি মন ছুঁয়ে যাওয়া ওয়ার্কআউটে জড়িত৷ Labrada পরবর্তী প্রতিদ্বন্দ্বিতা করা হবে কোথায়?

ল্যাব্রাডা তার পরবর্তী প্রতিযোগিতার জন্য বিদেশ যাবেন

বিজ্ঞাপন

নিবন্ধটি এই বিজ্ঞাপনের নিচে চলতে থাকে

হল অফ ফেমার লি ল্যাব্রাডার পুত্র বর্তমানে 8 সেপ্টেম্বর নির্ধারিত ইতালি প্রো-এর জন্য তার প্রশিক্ষণে তার সমস্ত মনোযোগ দিচ্ছেন। শোটি মিস্টার অলিম্পিয়া 2024 থেকে মাত্র চার সপ্তাহ পরে অনুষ্ঠিত হবে। ল্যাব্রাডাকে একটি জয় নিশ্চিত করতে হবে। অলিম্পিয়া পর্যায়ে তার স্থান নিশ্চিত করতে ইতালি প্রো-তে।

যাইহোক, এটি বেহেমথ বডি বিল্ডারের জন্য একটি কেকের টুকরো হবে, কারণ তিনি গত কয়েক বছর ধরে অলিম্পিয়া মঞ্চে তার স্থান সুরক্ষিত করার একটি উপায় খুঁজে পেয়েছেন। এই প্রথমবারের মতো 300-পাউন্ড বডি বিল্ডার বিদেশে প্রতিযোগিতা করবে এবং তার ক্ষমতার দিগন্ত পরীক্ষা করার এবং নতুন প্রতিপক্ষের সাথে দেখা করার একটি উত্তেজনাপূর্ণ সুযোগ হবে।

বিজ্ঞাপন

নিবন্ধটি এই বিজ্ঞাপনের নিচে চলতে থাকে

বডি বিল্ডার ইতালি প্রো বেছে নেওয়ার কারণ ব্যাখ্যা করেছেন এবং উল্লেখ করেছেন, “আমি মরসুমের পরে কিছু চেয়েছিলাম; আপনি জানেন, এটি ছিল প্রথম সতর্কতা।” তিনি উল্লেখ করেছেন যে তিনি টাম্পা প্রোতে অংশগ্রহণ করেছেন এবং ইতিমধ্যে দুবার জিতেছেন, তাই বডি বিল্ডার নতুন জিনিস চেষ্টা করতে চায়। যেহেতু শোটির জন্য খুব বেশি সময় ছিল না, ল্যাব্রাডা ইতিমধ্যেই টেরেন্স রাফিনের সাথে একটি স্নায়বিক পায়ের ওয়ার্কআউটের সাথে তার প্রস্তুতি শুরু করেছে৷ একনজরে দেখে নেওয়া যাক দুজনের ওয়ার্কআউট।

লেগ এক্সটেনশন, হ্যাককোয়াট এবং আরও অনেক কিছু

উভয় বডিবিল্ডারই লেগ এক্সটেনশন মেশিনে আঘাত করে শুরু করেছিলেন, এবং তারা ধীরগতির রেপ সেট করেছিলেন, উত্তেজনার মধ্যে সময় বাড়িয়েছিলেন। ল্যাব্রাডা প্রতিটি প্রতিনিধির সাথে রাফিনকে তার সীমার বাইরে ঠেলে দেয়। তাদের লেগ এক্সটেনশন সেট শেষ করার পরে, তারা ডেডলিফ্টের একটি পরিবর্তন করেছে। তারা রোমানিয়ান ডেডলিফ্ট করেছিল, তাদের গ্লুটস, হ্যামস্ট্রিং এবং পিঠের নিচের দিকে লক্ষ্য করে।

বিজ্ঞাপন

নিবন্ধটি এই বিজ্ঞাপনের নিচে চলতে থাকে

তারা প্রতিটি সেটের সাথে একটি প্লেট যোগ করে এটিকে একটি নতুন স্তরে নিয়ে যায়। বডিবিল্ডাররা এই ওয়ার্কআউটে সন্তুষ্ট বলে মনে হয় না, তাই তারা লেগ এক্সটেনশন পুনরাবৃত্তি করে এবং একই পদ্ধতি অনুসরণ করে। তারা হ্যাক স্কোয়াট মেশিন দিয়ে তাদের ওয়ার্কআউট গুটিয়ে নিয়েছে। ল্যাব্রাডা নিশ্চিত করেছে যে তাদের উভয়ই তাদের সীমার বাইরে ঠেলে সর্বোচ্চ ফলাফল অর্জনের জন্য উত্তেজনার মধ্যে যথেষ্ট সময় কাটিয়েছে।

ইতালি প্রো শো যতই কাছে আসছে, 300-পাউন্ড বডি বিল্ডার তার প্রস্তুতিকে সম্পূর্ণ নতুন স্তরে নিয়ে যাচ্ছে। আপনি কি মনে করেন যে ল্যাব্রাডা জিতবে এবং অলিম্পিয়া মঞ্চে তার স্থান সুরক্ষিত করবে? আমাদের মন্তব্য জানাতে।

[ad_2]

Source link