গোলাপী গোলমাল কি ঘুম এবং স্মৃতিশক্তি বাড়াতে পারে? প্রারম্ভিক গবেষণা একটি রঙ গোলমাল গুঞ্জন চালায়

আপনি হয়তো পটভূমির শব্দ মাস্ক করতে ব্যবহৃত সাদা গোলমালের কথা শুনেছেন। এখন বর্ণাঢ্য প্রতিযোগিতা চলছে।

গোলাপী আওয়াজ, বাদামী শব্দ, সবুজ শব্দ – প্রশান্তিদায়ক শব্দের রংধনু – এবং ঘুম, ঘনত্ব এবং শিথিল প্রতিক্রিয়ার উপর তাদের তাত্ত্বিক প্রভাবগুলির চারপাশে একটি ক্রমবর্ধমান গুঞ্জন রয়েছে৷

বিজ্ঞানটি এর পিছনে শুধুমাত্র কয়েকটি ছোট অধ্যয়নের সাথে নতুন, কিন্তু এটি হাজার হাজার লোককে YouTube এ এবং ধ্যানের অ্যাপগুলিতে এই শব্দগুলির ঘন্টা শোনা থেকে বিরত করেনি যা অর্থপ্রদানের সদস্যতার সাথে রঙিন শব্দের প্যালেট সরবরাহ করে।

গোলাপী গোলমাল কি?

গোলাপী গোলমাল বোঝার জন্য, সাদা দিয়ে শুরু করুন, রঙের গোলমালের মধ্যে সবচেয়ে পরিচিত।

সাদা গোলমাল একটি রেডিও বা টিভিতে স্ট্যাটিক অনুরূপ। শব্দ প্রকৌশলীরা এটিকে মানুষের কানে শ্রবণযোগ্য সমস্ত ফ্রিকোয়েন্সি জুড়ে সমান আয়তন হিসাবে সংজ্ঞায়িত করেন। এটি সাদা আলো থেকে এর নাম পেয়েছে, যা সমস্ত দৃশ্যমান রঙের তরঙ্গদৈর্ঘ্য ধারণ করে।

কিন্তু সাদা গোলমালের উচ্চ ফ্রিকোয়েন্সি কঠোর শোনাতে পারে। গোলাপী শব্দ সেই উচ্চতর ফ্রিকোয়েন্সিগুলির ভলিউমকে কমিয়ে দেয়, তাই এটি পিচে কম শোনায় এবং বৃষ্টি বা সমুদ্রের প্রাকৃতিক শব্দের মতো।

বাদামী শব্দ পিচে এমনকি কম শোনায়, এটি একটি আনন্দদায়ক, প্রশান্তিদায়ক গর্জন দেয়।

গোলাপী এবং বাদামী, সাদার মতো, অডিও বিশেষজ্ঞদের কাছে আদর্শ সংজ্ঞা আছে। অন্যান্য রঙের শব্দগুলি খুব নমনীয় সংজ্ঞা সহ সাম্প্রতিক সৃষ্টি।

রঙের গোলমালের পিছনে বিজ্ঞান কি?

হোয়াইট নয়েজ এবং গোলাপী শব্দ মনোযোগ-ঘাটতি/হাইপারঅ্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য ছোট সুবিধা প্রদান করতে পারে, একটি অনুসারে সীমিত ADHD গবেষণার সাম্প্রতিক পর্যালোচনা. পোর্টল্যান্ডের ওরেগন হেলথ অ্যান্ড সায়েন্স ইউনিভার্সিটির এডিএইচডি গবেষক এবং সহ-লেখক জোয়েল নিগ বলেছেন, তাত্ত্বিকভাবে, এটি মস্তিষ্ককে জাগিয়ে তোলে।

“গোলমাল তথ্য প্রদান না করে মস্তিষ্কে উদ্দীপনা প্রদান করে, এবং তাই এটি বিভ্রান্ত হয় না,” নিগ বলেন।

কানের মধ্যে রিং বা গুঞ্জন চিকিত্সার জন্য সাদা শব্দ ব্যবহার করা হয়েছে, যাকে বলা হয় টিনিটাস

নর্থওয়েস্টার্ন ইউনিভার্সিটির বিজ্ঞানীরা অধ্যয়ন করছেন কীভাবে গোলাপী শব্দের ছোট ডাল গভীর ঘুমের ধীর মস্তিষ্কের তরঙ্গকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। ছোট গবেষণায়, এই গোলাপী-শব্দ ডালগুলি স্মৃতিশক্তি এবং শিথিল প্রতিক্রিয়ার উন্নতিতে প্রতিশ্রুতি দেখিয়েছে।

গোলাপী গোলমালের একটি ফ্রিকোয়েন্সি প্রোফাইল রয়েছে “আমাদের ধীর তরঙ্গের ঘুমের মধ্যে মস্তিষ্কের তরঙ্গের ফ্রিকোয়েন্সিগুলির বিতরণের অনুরূপ কারণ এগুলি বড়, ধীর তরঙ্গ,” বলেছেন নর্থ ওয়েস্টার্ন ইউনিভার্সিটি ফেইনবার্গ স্কুল অফ মেডিসিনের নিউরোলজির সহকারী অধ্যাপক ডঃ রোনিল মালকানি৷

যদি উত্তর-পশ্চিমের গবেষণাটি শেষ হয়ে যায়, তবে এটি গোলাপী শব্দের ব্যক্তিগতকৃত ডালগুলির মাধ্যমে ঘুম বা স্মৃতিশক্তি উন্নত করতে একটি মেডিকেল ডিভাইসের দিকে নিয়ে যেতে পারে। কিন্তু অনেক বৈজ্ঞানিক প্রশ্নের উত্তর রয়ে গেছে, মালকানি বলেন। “আমাদের এখনও অনেক কাজ করতে হবে।”

রঙের গোলমাল চেষ্টা করার কোন ক্ষতি আছে কি?

যদি রঙের আওয়াজ শান্ত হয় এবং আপনাকে বিভ্রান্তি দূর করতে সাহায্য করে, তাহলে সেগুলি ব্যবহার করা বোধগম্য। শ্রবণশক্তি হ্রাস রোধ করতে অবশ্যই তাদের শান্ত স্তরে রাখুন এবং “কান বিশ্রামের জন্য প্রচুর বিরতি নিন,” নিগ বলেছিলেন।

___

অ্যাসোসিয়েটেড প্রেস হেলথ অ্যান্ড সায়েন্স ডিপার্টমেন্ট হাওয়ার্ড হিউজেস মেডিকেল ইনস্টিটিউটের সায়েন্স অ্যান্ড এডুকেশনাল মিডিয়া গ্রুপ থেকে সহায়তা পায়। AP সমস্ত বিষয়বস্তুর জন্য এককভাবে দায়ী।