70 são realmente os novos 60? Os baby boomers mais velhos de hoje são até uma década “mais jovens” em termos físicos e mentais do que as gerações anteriores, dizem os cientistas

Parece o tipo de banalidade que poderíamos dizer a nós mesmos para fingir que não somos tão velhos assim.

Mas os cientistas descobriram que os 70 anos são realmente os novos 60, sendo que os septuagenários de hoje são até uma década mais “jovens” em termos físicos e mentais do que as gerações anteriores.

Os especialistas suspeitam que melhorias gerais na saúde e na educação, juntamente com uma maior consciência sobre dieta e exercício, que podem ajudar a retardar os efeitos do envelhecimento, podem ser factores-chave.

Os pesquisadores analisaram anos de dados coletados de 14.710 pessoas com mais de 60 anos na Inglaterra, abrangendo tanto a saúde física – como velocidade de caminhada, sono, capacidade respiratória, força de preensão, audição, visão e equilíbrio – quanto a capacidade mental, incluindo memória, recordação e psicológica. saúde.

“Os nossos resultados sugerem que as pessoas de hoje com 70 anos têm um funcionamento equivalente ao dos adultos substancialmente mais jovens das gerações anteriores”, afirma a equipa. ‘Talvez 70 sejam realmente os novos 60.’

Imagem de stock: Os cientistas descobriram que 70 são realmente os novos 60, com os septuagenários de hoje até uma década “mais jovens”

Imagem de stock: Pesquisadores analisaram anos de dados coletados de 14.710 pessoas com mais de 60 anos

O estudo, publicado na revista Research Square, descobriu que as mudanças estavam acontecendo rapidamente, com alguém nascido em 1950 ficando tão em forma aos 68 anos quanto alguém nascido em 1940 aos 62. E descobriram que “a melhoria na cognição foi ainda mais substancial”. .

Concluíram que o facto de as pessoas serem mais jovens “tem implicações positivas para todos nós, tanto como indivíduos como para a sociedade em geral”.

Melhores cuidados de saúde podem estar a desempenhar um papel nas melhorias, incluindo uma maior consciencialização sobre condições como hipertensão, doenças cardíacas e diabetes.

Uma vida mais saudável, como a diminuição do tabagismo e melhores dietas, também pode ter contribuído, bem como a redução de doenças infecciosas associadas à melhoria do saneamento e outras melhorias ambientais ao longo dos anos.

“As explicações para as melhorias que observámos são provavelmente complexas e estão relacionadas com mudanças que ocorreram durante a maior parte do século passado”, afirmam os investigadores.

Imagem de stock: Melhores cuidados de saúde podem estar a desempenhar um papel nas melhorias, incluindo uma maior consciência de condições como a hipertensão arterial

A equipa, liderada por John Beard, da Universidade de Columbia, em Nova Iorque, disse que “as trajetórias eram semelhantes para homens e mulheres” e notou melhorias semelhantes numa amostra igualmente grande de pessoas na China.

Suas descobertas surgem depois que uma pesquisa separada descobriu que as pessoas pensam que a velhice começa mais tarde na vida do que antes.

Uma equipe da Universidade Humboldt, em Berlim, examinou dados de 14 mil pessoas, às quais foi perguntado: “Com que idade você descreveria alguém como velho?” Quando os participantes nascidos em 1911 tinham 65 anos, disseram que eram 71, mas quando os nascidos em 1956 tinham 65 anos, estimaram o início da velhice aos 74.

O autor do estudo, Markus Wettstein, disse que isto pode dever-se a uma maior esperança de vida e a uma melhor saúde, “de modo que as pessoas de uma certa idade que eram consideradas velhas no passado podem já não ser consideradas velhas agora”.